楽カフェで「足元から健康を守りましょう」と題してフットケアのお話をしていただきました。
爪の切り方はラウンドに切りあまり 短すぎないこと。
匂いや水虫予防には石鹸などでしっかり指の間も洗うこと。 角質をとることで匂いの予防になる。
洗った後にはしっかり保湿をすることで巻き爪、 肥厚爪の予防にもなる。
など教えていただきました。
足の体操もして、ご要望の方には足のマッサージを
して頂きました。
マッサージした足は白くなり、しない方との差に
びっくり～
自分の足で100歳まで歩けるように自分の足と
なかよしになってみましょう～
