楽カフェのお知らせです
日時:5月27日水曜日 13時30分～15時
場所:楽々屋草津店料金:500円(お菓子
・コーヒー
付き)今日からできる！心と体を整える「おうち薬膳」講座薬膳（やくぜん）
その原点は東洋医学の「食養生（しょくようじょう）」、つまり日々の食事で体調を整え、病気を防ぐという考え方です。
特別な漢方や生薬を使う必要は全くありません。
いつもスーパーで買っている野菜や魚、お肉などの身近な食材にこそ、体を元気にする素晴らしいパワーが詰まっています。
この講座では、チェックシートを使ってご自身の今の体質を知り、毎日のごはんがそのまま健康づくりに繋がる『おうち薬膳』の知恵を楽しくお伝えします。
毎日の「食養生」で、美味しく楽しく、心と体の健康寿命をのばしてみませんか？
皆さんのご参加をお待ちしていますね～